Radioaaltoja ympäristössä – uutta tietoa altistumisesta saatavana

Langatonta tiedonsiirtoa on nykyään todella paljon. Vaikea enää edes kuvitella aikaa ennen matkapuhelimia tai kannettavia tietokoneita, joiden avulla voi surffata netissä tai lukea sähköposteja missä vaan ilman johtoja. Samalla kun johdottomat mobiilit laitteet ovat lisääntyneet, ovat lisääntyneet myös radioaallot ympäristössä.

Radioaaltoja on ympäristössämme ollut jo pitkään sillä mm. televisio- ja radiolähetyksissä hyödynnetään niitä. Jos on vaikea muistella aikaa ennen kännyköitä, niin vielä vaikeampaa on miettiä, mitä elämä oli ennen televisioita tai edes radioita. Radioaalloille altistuminenkin on jo varsin vanha asia, vaikka välillä kun käydään keskustelua kännyköiden mahdollisista terveysvaikutuksista, tuntuu sille kuin kyseessä olisi ihan uusi ja tuntematon asia. Tietenkin on eri asia altistuksen kannalta pitää kännykkää korvalla, kuin käyttää vanhempaa radioaaltoja hyödyntävää tekniikkaa, mutta siitä huolimatta radioaalloille altistuminen on aika vanha asia.

Joka tapauksessa nykyään esim. kotiympäristössä on paljon erilaisia radioaaltoja hyödyntäviä laitteita kuten mikroaaltouuneja, TV- ja radiolähettimiä, langattomia modeemeja (WLAN- tukiasemia) kannettavan tietokoneen WLAN- kortteja. Jopa itkuhälyttimissä hyödynnetään radioaaltoja. Kodin laitteisiin liittyvä altistuminen ei ylitä altistumisraja-arvoja, mutta silti radioaaltoja hyödyntäviä laitteita on varsin paljon elinympäristössämme.

Säteilyturvakeskus julkaisi tämän vuoden tammikuussa Säteily- ja ydinturvallisuuskatsaukset sarjassa julkaisun ”Radioaallot ympäristössämme”. Julkaisuun on kerätty tietoa esim. siitä, miten voi vähentää halutessaan edellä listattujen laitteiden radioaaltoaltistumista.

Julkaisu on myös hyödyllinen, kun haluaa tietää, miten suurta altistumista eri laitteet aiheuttavat. Tekniikka kehittyy niin nopeasti, että on vaikea pysyä mukana kaikissa laitteissa ja niiden aiheuttamissa altistumisessa. Tosi mukava, että netistä löytyy nykyään julkaisu, mistä saa helposti aiheesta tietoa.

Palavereissa piirtelyllä ja kahvittelulla myönteisiä vaikutuksia

Monilla on varmaan kokemuksia tylsistä kokouksista, joissa joutuu ihan pinnistelemään, jotta jaksaa seurata asioiden käsittelyä. Osa osallistujista puuhaa kokouksen aikana jotain muuta esim. kannettavalla tietokoneella tai vaan piirtelee paperille. Kahviakin tulee helposti juotua niin paljon, että alkaa jo epäilyttää, onko siitä itselle haittaa.

Oheispuuhastelusta voi olla kuitenkin hyötyä, se voi auttaa keskittymään käsiteltävään asiaan paremmin. Sen on monet ehkä itse jo huomanneet, mutta asiaa on myös tutkittu. Yksi aiheeseen liittyvä tutkimus löytyy tämän vuoden Applied Cognitive Psychology –lehdestä.

Cambridgen yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan piirustelu ja muu oheispuuhastelu saattavatkin olla keinoja, joiden avulla selviydymme paremmin yksitoikkoisista tehtävistä. Palaverissa piirtelevä henkilö voi vaikuttaa välinpitämättömälle, mutta hän itse asiassa painaa asioita paremmin mieleensä piirrellessään, kuin ”aktiivisemmin” kuuntelevat. Tarkemmin tietoa tästä tutkimuksesta löytää myös poliklinikka.fi verkkosivulta.

Piirtelyn lisäksi kokouksissa tulee joutua kahvia. Sen juomisesta näyttää olevan terveydelle hyötyä. Kahvin juonnin on todettu mahdollisesti ehkäisevän aikuistyypin diabetesta ja mahdollisesti jotain muitakin sairauksia. Kahvin hyvistä vaikutuksista näyttää löytyvän tietoa moniltakin verkkosivuilta aina tiedotusvälineistä paahtimoiden nettisivuille. Vaikka kahvin juonti näyttääkin nykytiedon perusteella olevan terveyttä edistävää, niin kahvin ohessa syötävät leivonnaiset voivat aiheuttaa haastetta painon hallinnan suhteen. Niitäkin usein kokouksissa tarjoillaan.

Joka tapauksessa, ihan mukava lähteä tästä seuraavaksi kokoukseen, kun tietää, että ainakin voi vapaasti piirrellä, kun se kerran on osoitettu hyödylliseksi. Ehkä jotain muutakin kokouspuuhastelua voisi kehitellä.

Mukavia piirtelyhetkiä palavereihin kaikille!

Influenssaa liikkeellä – kättelyä kannattaa välttää

Parhaillaan on menossa vuoden influenssaepidemia eri puolella Suomea. Lisäksi tavallista flunssaa ja Noroviruksen aiheuttamaa vatsatautia esiintyy eripuolella Suomea varsin paljon. Suomalaisessa kulttuurissa kuten monissa muissakin kulttuureissa kättely on perinteinen tervehtimistapa. Se osoittaa luottamusta kättelijöiden välillä. Sopimusten ja kaupantekojen yhteydessä kättelyllä sinetöidään tehty sopimus.

Kättely on joissakin tilanteissa niin tilanteeseen kuuluvaa, että vaikka läsnäolijat huomaavatkin ehkä toisten olevan flunssaisen oloisia, niin silti on vaikea jättää kättely väliin. Se ei vaan jotenkin sovi tilanteeseen. Silloin jos useampi paikalla olija kiinnittää siihen huomiota, että parhaillaan on flunssakausi menossa, kättelyn pois jättäminen on helpompaa. Se on silloin yhdessä sovittu tapa toimia ja kenenkään ei tarvitse olla yksin liian aloitteellinen.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella seurataan influenssan tilannetta Suomessa. Viimeisin päivitys tilanteesta löytyy viime viikolta. Sen mukaan tämän talven influenssa A epidemia on todennäköisesti saavuttanut huippunsa. Tarkemmin influenssatilannetta voi seurata Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen influenssan seurantasivulta.

Influenssan lisäksi on myös paljon liikkeelle ihan perinteistä flunssaa. Sitä voi itse kukin ehkäistä kättelyn välttämisen lisäksi ihan perinteisellä käsien pesulla, välttämällä aivastelijoita ja pitämällä omasta terveydestään hyvää huolta mm. liikkumalla ja lepäämällä riittävästi sekä syömällä monipuolisesti. Tarkemmin vinkkejä aiheesta löytyy esimerkiksiwww.tohtori.fi-verkkosivustolta.

Keinot flunssan ehkäisyyn ovat varsin hyvin tunnettuja ja ihmisten tiedossa, mutta nykyisessä kiireisessä elämänrytmissä niiden toteuttaminen ei ole kuitenkaan kovin helppoa. No ainakin voi itselleen välillä yrittää muistuttaa siitä, että oman hyvinvoinnin vaalimisella voi ehkäistä sairastumista. Kättelyn välttäminen onneksi ei vaadi itseltä isoja ponnisteluja.

Mukavia talvipäiviä kaikille influenssakaudesta huolimatta!

Musiikista hyvää ja huonoa

Kuuntelin aamusta radiouutista, että Euroopan unioni varoittaa musiikin kuuntelun vaaroista. Itsekin kuuntelin uutista kännykän radioista musiikin kuuntelun välissä. Toisaalta musiikki kummasti virkistää ja piristää ihmistä, joten musiikin kuunteluun liittyy sekä myönteisiä että kielteisiä puolia.

Radion uutisen mukaan Euroopan unionin uusia terveysvaaroja kartoittava komitea on huolissaan mp3-soittimien vaikutuksesta kuuloon. Jopa kymmenen miljoonaa eurooppalaista nuorta on vaarassa vahingoittaa kuuloaan kuuntelemalla musiikkia kuulokkeistaan liian kovalla äänenvoimakkuudella. Selvitysten mukaan 5 – 10 % mp3-tiedostojen kuuntelijoista on vaarassa menettää kuulonsa kokonaan, jos he kuuntelevat musiikkia kovalla äänenvoimakkuudella tunnin päivässä viiden vuoden ajan. Uutisen voi tutustua tarkemmin Ylen verkkosivulta.

Musiikin kuuntelulla on myös myönteisiä vaikutuksia. Sen avulla voi rentoutua tai vaikka kuntoilla. Nopea rytmikäs musiikki innostaa liikuntaa suoritettaessa ja tukee monesti kuntoilua. Tietenkin silloinkaan musiikkia ei pidä kuunnella liian lujaa, jotta kuulo ei vaarannu. Siihen että liikkuu kaduilla musiikkia kuunnellen, voi liittyä myös vähän riskiä. Musiikkia kuunnellessa huomaa muut ympäristön äänet huonommin. Riskiä voi vähentää kuuntelemalla musiikkia vain toisella korvalla.

Musiikilla voi saada varsin paljon piristystä tavalliseen arkipäivään, joten omaa kuuloaan kannattaa suojata ja varoa kuuntelemasta musiikkia liian kovalla. Varsinkin liikenteen keskellä käveltäessä helposti liikenteen melu häiritsee niin paljon kuuntelua, että mielellään musiikin laittaa kuulumaan liian kovaa, mutta ehkä tilanteen voi yrittää ratkaista toisin. Voi vaikka yrittää kävellä sellaisilla kaduilla, missä on vähän liikennettä, jotta liikenne ei niin paljon häiritse.

Mukavaa musiikin kuuntelua edelleen kaikille, tätä kirjoittaessakin tulee mukavaa tunnelmallista musiikkia radiokanavalta, tällä kertaa tietokoneen kaiuttimien kautta.

Uusi vuosi – toiveena pieniä positiivisia asioita

Vuoden vaihtuessa on hyvä hetki miettiä menneitä ja tulevia asioita. Päättynyt vuosi oli monellakin tavalla aika haastava, ainakin jos muistelee uutisia. Synkän vuoden jälkeen on todella hyvä mahdollisuus, että uudesta vuodesta tulee selvästi myönteisempi kuin edellinen oli.

Pienetkin positiiviset asiat tuntuvat suuremmilta ilon aiheilta, silloin kun muuten on ollut synkkää. Ihminen oppii arvostamaan kuin uudestaan pieniä onnellisia asioita ja ehkä arvotkin muuttuvat ainakin vähän.

TTY:n tasolla yhtä suuria muutoksia ei ole tapahtunut vuoden vaihteessa mitä vuosi sitten. Silloin uudet tiedekunnat aloittivat toimintansa, joten nyt ne ovat jo pyörineet vuoden verran. Oikeastaan enää ei edes muista miten ennen toimittiin, joten kaikki käytännön asiat ovat lähteneet hyvin pyörimään ja itsekin olen oppinut suurin pirtein, miten asioita hoidetaan.

Vuosi sitten tapahtui myös laitostasolla yhdistymisiä. Itsekin siirryin osaksi Energia- ja prosessitekniikan laitosta. Suurimmat muutokset liittyivät uuden opetusalan (ympäristöterveys) käynnistämiseen ja muuttoon sähkötalosta konetaloon. Nyt kun muutto on onnellisesti ohi, niin voin suositella sitä muillekin. On ihan piristävää vaihtaa välillä taloa.

Mitä uutta on tulossa vuonna 2009?

Yliopistoilla on edessä kiinnostavat ajat, kun valtakunnallisesti valmistellaan uutta yliopistolakia. TTY:n tasolla valmistaudutaan säätiöyliopistoksi muuttumiseen. Tampereen teknillisen yliopiston, Tampereen yliopiston ja Jyväskylän yliopiston muodostama Sisä-Suomen yliopistoallianssi vaikuttaa jo jonkin verran käytännön toimintaan.

Omalta osaltani olen luvannut järjestää vuoden lopussa kaikille allianssin yliopistoille yhteisen kurssin ”tekniikan kehitys eettisenä kysymyksenä”. On mielenkiintoista nähdä miten vilkasta keskustelua syntyy aiheesta, kun eri koulutustaustalla olevat opiskelijat kohtaavat. Toinenkin kurssi on suunnitteilla.

Tutkimuspuolella sähkö- ja magneettikentät ja niille altistuminen ovat toiminnassani edelleen ajankohtaisia. Uusimmista tutkimustuloksista aion kertoa ajankohtaispäivässä torstaina 7.5.2009. Tilaisuuden ohjelma löytyy näiltä sivuilta. Myös tieteellisiä julkaisuja on kolme parhaillaan painossa ja toivottavasti ne julkaistaan vuoden 2009 aikana. Artikkeleista kaksi käsittelee kyselytutkimusta uuden tekniikan mukanaan tuomien muutosten vaikutuksesta työikäisen väestön terveyteen ja yksi liittyy sähkökentille altistumiseen. Yksi on jo valmiina vedoksena nähtävissä verkossa.

Paljon mielenkiintoista muutakin on varmaan edessä vuonna 2009, sillä yleensä vuodessa ehtii tapahtua uskomattoman paljon asioita.

Hyvää alkanutta vuotta 2009 kaikille!