Toukokuun alkaessa viimeistään huomaa, että taas on yksi talvi takana ja kesä edessä. Paljon ehti tapahtua talven aikana. Kylmiä pakkaspäiviä ainakin oli niin paljon, että kevättä todella jo alkoi odottaa.
Perinteisesti kevään myötä alkaa lehdissä olla erilaisia artikkeleja siitä, miten itse kukin voi saada itsensä kesäkuntoon. Myös puutarhanhoitoon liittyvät lehtijutut ja TV-ohjelmat yleistyvät. Kevät tuo monenlaista uutta virkistystä elämään.
Huomasin uudessa KauppalehtiOptiossa jutun ”Kuinka hallitsen elämääni?”. Juttu on kirjoitettu palstalla Pulma&Ratkaisu. Vastaus sisälsi kolme ajatusta: syö ja nuku joka päivä sekä älä hanki ongelmia. Tarkemmin juttuun voi tutusta kyseisessä lehdessä.
Kiinnitin huomioni juttuun, koska vastaus vaikutti niin yksinkertaiselle, mutta toisaalta ihan toimivalle. Riittävä nukkuminen on yksilön hyvinvoinnille tärkeä asia. Väsyneenä asiat näyttävät helposti vaikeammalle kuin ne oikeasti ovat. Terveellinen ja säännöllinen syöminen on myös ihan tärkeä asia.
Lehden ohjetta ’älä hanki ongelmia’ voi olla vähän vaikea noudattaa. Jonkinlaisia haasteita tai ongelmia ilmaantuu itse kullekin aina silloin tällöin. Eri ihmiset tietenkin kokevat ongelmat eri tavalla. Se mikä toiselle on pieni asia voi toiselle olla iso ongelma, josta on vaikea päästä eteenpäin.
Ehkä olisi myös hyvä harjoitella kykyä ratkoa ongelmallisia tilanteita. Mitä enemmän tulee kokemusta sitä helpommin niistä jatkossa selviää. Jopa se mikä ennen tuntui ongelmalliselle voi muuttua ongelmattomaksi, kun on saanut kokemusta.
Yleensä lehdissä suositellaan liikuntaan keväisin, jotta kesällä on hyvässä kunnossa. Keväällä liikuntaan on ehkä tavanomaista helpompi innostua, kun aurinko paistaa ja ulkonakin on mukava liikkua. Muitakin hyviä vinkkejä itsestä huolehtimiseen liittyen löytyy näin keväisin lehdistä. Ehkä kevät on hyvä hetki kiinnittää tällaisiin asioihin huomiota.
Virkistävää kevättä kaikille!
Sorry, comments are closed for this post.